健康豆知識

病気や症状、検査、治療法から健康雑学に関する豆知識までを、簡単に分かりやすくご紹介しています。

洗濯臭の原因菌とその対処法

洗濯臭とは・・・洗濯臭(せんたくしゅう)とは、梅雨の時期に発生しやすい洗濯物の生乾き臭のことです。この洗濯臭は、室内干し(部屋干し)など、長い時間を掛けて衣類を乾燥させていくときに発生しやすくなっています。洗濯臭の原因菌洗濯臭を発生させる原因菌は、モラクセラ菌(モラクセラ・オスロエンシス:moraxella osloensis)という人の口や鼻などの粘膜に存在している常在菌です。このモラクセラ菌は、唾液や鼻水などを...

水中で運動すると良いとされている3つの理由

水中でしか得られないことプールで泳いだり、水の中を歩いたりすると、陸上での運動と比べて、膝や股関節への負荷が減り、体を楽に動かすことができます。近年では、アクアビクスや水中ウォーキングなどが人気となり、水中ならではの効果を活かした運動や健康づくりが盛んに行われています。なお、水中ウォーキングは、泳げない人や体力に自信がない人でも気軽に楽しめる運動です。そのため、健康志向が強いシニア世代を中心に、転...

アレルギーを引き起こさせない賢い布団のダニ対策

ダニはアレルギーのもと喘息やアトピー性皮膚炎、鼻炎などのアレルギー症状は、家の中に生息しているチリダニ(ヒョウヒダニなど)によって引き起こされやすくなっています。そのため、このチリダニの数を減らすことが、アレルギーの発症を抑制することにつながります。なお、チリダニは、人間やペットの体から落ちるフケやアカ、髪の毛などを餌とします。特に、肌が接触する寝具や衣類、タオル類は、ダニの温床になりやすく、梅雨...

赤ちゃんの夜泣きを改善する方法

夜泣きとは・・・夜泣きとは、はっきりとした定義はないものの、乳幼児が特に理由もないのに、夜間に突然泣き出すことを言います。この夜鳴きは、生後6か月ごろから多くみられ、1歳半ごろまで続く傾向にあります。なお、赤ちゃんが夜泣きを繰り返すと、お母さんやお父さんの睡眠不足につながるだけでなく、赤ちゃんの発達にも悪影響を及ぼす可能性があります。また、近年問題になっている子供の虐待や育児放棄にもつながるおそれ...

重病を防ぐ高血圧の治療目標値

高血圧は怖い高血圧は、俗に「サイレントキラー(静かな殺し屋)」とも呼ばれ、その発症前の自覚症状に乏しく、放置しておくと、生命に関わる重病を引き起こします。この高血圧は、塩分の摂り過ぎや肥満、ストレス、睡眠不足などが影響して発症します。血管がボロボロになる高血圧により、血管に過度な負担が掛かりすぎる状態が長く続くと、血管の弾力性が失われて、動脈硬化が引き起こされます。動脈硬化は、血栓をできやすくさせ...

竜巻とつむじ風の違い

空気の渦巻きができる原因地上で激しい空気の渦巻きが起きるのは、上空と地表面との間に大きな温度差があることが原因です。例えば、上空5000m付近に寒気が覆い、太陽の熱によって暖められた地上付近の温度が上昇すると、空気の流れに乱れが生じて渦巻きが生まれます。また、暖かい空気は、上に昇る性質を持つため、上昇気流によって、空気の渦巻きは上空へ吸い上げられてしまいます。なお、地表近くでの発生する上昇気流を伴...