健康豆知識

病気や症状、検査、治療法から健康雑学に関する豆知識までを、簡単に分かりやすくご紹介しています。また、暮らしに役立つちょっとした知恵のほか、経済や日本語などのジャンルの記事も載せてあります。

白ワインより赤ワインの方が体に良い理由

◎ポリフェノールとは・・・ポリフェノール(polyphenol)とは、植物が作り出す抗酸化物質のことです。このポリフェノールは、細胞にとって有害な働きをする活性酸素を無害な物質へと変える働きをします。通常、植物は、日々の細胞分裂やその成長を活性化する過程で、活性酸素を発生させています。この活性酸素は、酵素反応の中間過程に現れる活性化状態の(反応性が高い)酸素分子種で、放置しておくと他の物質とくっついて悪さを...

インフルエンザによる出席停止期間

◎インフルエンザは冬場に流行インフルエンザ(influenza)は、空気が乾燥する冬場に流行期を迎えます。そのため、秋から冬にかけて、保育園や幼稚園、小学校、中学校などでは、インフルエンザによる学級閉鎖が引き起こされることがあります。特に、近年では、インフルエンザの流行が早まることが多いため、ワクチン接種やマスクの着用などの、インフルエンザ予防を早めに行うことが大切になっています。◎インフルエンザによる出席...

インフルエンザの予防策

◎ワクチン接種が有効インフルエンザ(influenza)の予防には、ワクチン接種が非常に有効となっています。そのため、インフルエンザが流行期入りする前の10月~12月にかけて、ワクチンを接種することが大切となっています。なお、インフルエンザのワクチンは、原則として、12歳以下は2回接種、13歳以上は1回接種となっています。ただ、ワクチンの効果が現れるのは、体内で抗体が産生されるのに時間が掛かるため、接種後3...

初夢のいわれ

◎初夢とは・・・初夢とは、元日の夜から1月2日の朝にかけて、新年に初めて見る夢のことです。初夢に見る縁起の良い夢は、昔から、「一富士、二鷹、三茄子」と呼ばれています。◎初夢のいわれ一富士(いちふじ)は、富士山が日本一の山であることと、富士山が末広がりであることから開運の象徴を意味しています。また、富士(ふじ)が「無事(ぶじ)」に通じる言葉であることから、初夢に富士山が出てくることは、大変めでたい夢で...

インフルエンザは空気の乾燥する冬場に流行

◎インフルエンザの流行期インフルエンザ(influenza)は、空気が乾燥する秋から冬にかけて流行しやすくなっています。これは、空気の乾燥によって、喉(のど)や気管支などの粘膜が乾き、人体の防御機能が低下することでウイルス感染を引き起こしやすくなることが原因です。また、朝晩の気温が低くなり、日中と夜間の寒暖差が大きくなると、衣服や寝具の調節が難しくなって、体調を崩しやすくなることも影響しています。◎毎年10...